Tapi keluhan ini tidak berlaku bagi kamu yang menikmati pekerjaan saat ini, karena kalau kamu tidak pernah mengeluh, itu berarti kamu merasa nyaman dengan pekerjaan yang sekarang dijalani. Jadi bagaimana caranya agar kita betah dengan pekerjaan dan tidak banyak mengeluh, terutama saat memasuki hari senin?
Berpikir positif.
Semua ketakutan yang belum terjadi, segala hal yang kamu khawatirkan, hanya ada dalam pikiranmu. Jangan biarkan kekhawatiran berlebih membuat kamu malas menghadapi pekerjaan. Biasakan untuk menyebut hari Senin sebagai peluang baru, kesempatan dimana kamu bisa merealisasikan ide-ide yang masih tertunda.
Terdengar sederhana, tapi membuat sebuah daftar apa saja yang harus dikerjakan menjaga pikiranmu tetap terorganisir. Melakukan multitasking memang bagus, tapi sebenarnya tidak efektif apalagi kalau harus dilakukan di hari Senin dimana kamu baru bangkit dari istirahat panjang. Kerjakan satu per satu agar semua pekerjaan terselesaikan dengan baik.
Awali dengan hal-hal yang kamu sukai.
Secangkir kopi di pagi hari sambil mendengarkan musik reggae adalah moment menyenangkan bagi saya, hal kecil yang memberi kenikmatan tersendiri. Pastikan kamu tidak melewatkan sarapan, karena menurut penelitian orang yang suka sarapan lebih mudah berkonsentrasi daripada yang tidak.
Menyapa rekan kerja.
Senyuman itu bersifat menular, stress juga bisa menular. Kamu bisa memilih, mana yang mau kamu tularkan? Siapa sangka dengan menyapa rekan kerja kamu bisa menularkan energi positif, sekalipun senyuman yang kamu lemparkan itu palsu. Kalau suasana kerja dikelilingi energi positf, kamu akan lebih semangat dalam menjalani hari-harimu, tidak peduli ini hari apa.
Selamat hari Senin!
Sumber :
Diposkan oleh Elsawati Dewi 09.59
http://oldsunday.blogspot.co.id/2014/03/cara-menghilangkan-stress-di-hari-senin.html
